Per quelli già convertiti, non c'è una buona ragione per non fare arrampicata su roccia o rock climbing. Ottieni un allenamento per tutto il corpo, un'abbronzatura (se scegli di farlo all'aperto), un po' di tempo di qualità trascorso con un amico di una persona cara e una sfida mentale rinfrescante.

Ma per coloro che hanno ancora bisogno di un po' di convinzione sul motivo per cui l'arrampicata su roccia è divertente, non hanno che da prenotare un corso e scoprirlo. Ecco sette ottimi motivi per cui l'arrampicata su roccia è divertente.

L'arrampicata su roccia rafforza la tua sicurezza

A meno che non ti chiami Bear Grylls, Zlatan Ibrahimovic o qualcuno con una coppia altrettanto tosta, probabilmente hai affrontato alcune sfide nella tua vita che non avresti mai pensato di poter vincere.

Ma la verità è che ogni muro presenta una sfida diversa e ogni passo che fai per conquistare un percorso o un problema, è di per sé una vittoria. Ancora scettico? Prova a conquistare un muro alto in una palestra vicino a casa tua oggi. Anche salire in cima alla parete più facile rappresenta un grande stimolo per la fiducia.

L'arrampicata su roccia crea fiducia

Arrampicarsi in sicurezza richiede che tu metta la tua vita nelle mani di qualcun altro. Non c'è niente come cadere a terra per 3 metri e potenzialmente slogarsi una spalla per rovinare per sempre un'amicizia o una relazione. Peggio ancora se è perché il tuo assicuratore non potrebbe avere il coraggio di prendersi cura della tua sicurezza.

Fondamentalmente questo significa che quando hai scalato un muro e sei caduto con successo, avresti effettivamente costruito un serbatoio di fiducia con chiunque ti stia assicurando. Se stai cercando di testare un potenziale coniuge o un partner in affari, l'arrampicata su roccia potrebbe servire come un buon filtro per vedere chi è il vero custode.

L'arrampicata su roccia è un allenamento per tutto il corpo

Sport molto specializzati come la corsa o il nuoto spesso prendono di mira solo particolari gruppi muscolari, lasciando il corpo piuttosto sbilanciato e impreparato a compiti fisici che potrebbero richiedere un'ampia muscolatura.

L'arrampicata su roccia è un'attività che coinvolge quasi tutti i principali gruppi muscolari del tuo corpo. E anche quelli minori, come le pulegge anulari dei tendini flessori, noti anche come "muscoli delle dita".

Quindi dimentica di iscriverti a una lezione di ginnastica e di imparare a usare tutte quelle 101 macchine. L'arrampicata su roccia è abbastanza semplice e fornisce un allenamento per tutto il corpo - utilizzerai braccia, spalle, dita, gambe e persino dita dei piedi - senza che tu debba pensarci troppo.

L'arrampicata su roccia allena la tua concentrazione

C'è un motivo per cui le vie boulder sono conosciute come "problemi". L'arrampicata su roccia è un ottimo modo per allenare le tue capacità di problem solving e, in particolare, la tua concentrazione. Nell'arrampicata su roccia, non c'è altro obiettivo se non quello di scalare le rocce di fronte a te nel modo più rapido ed efficace possibile. Sentirsi stanco? Dita in procinto di crampi? Colpisci il muro? Fai un respiro profondo e concentra le tue energie lontano dalla fatica. Riprova.

L'arrampicata su roccia non solo ti allena fisicamente, ma ti allena anche mentalmente per superare le sfide che hai di fronte e per prendere piede, per così dire.

L'arrampicata su roccia ti aiuta ad avere un bell'aspetto nelle foto

Immagina di essere la persona sullo strapiombo, che prende una pausa mentre il sole tramonta sullo sfondo. Ora immagina se avessi scattato una foto nello stesso punto, ma in piedi invece sulla spiaggia. Vedi la differenza?

Una foto della tua silhouette mentre sei su uno strapiombo, classifica tra le prime di tutte le foto che potresti caricare con #instaphoto.

A parte un ovvio aiuto dai filtri per smartphone, un modo per sembrare così fantastico è, beh, alzare il culo sullo strapiombo. Il che richiederebbe una certa quantità di formazione. Che è un altro buon motivo per cui dovresti arrampicare più spesso.

L'arrampicata su roccia ti fa sballare naturalmente

Vi siete mai chiesti com'è la vista dall'alto? Anche se a Singapore non mancano i grattacieli, ottenere una buona visuale stando vicino alla natura è quasi impossibile quando la vetta più alta della riserva naturale di Bukit Timah si trova a soli 163,63 m.

Per coloro che amano essere tutt'uno con la natura e che sono fan delle viste panoramiche, arrampicarsi in cima alle scogliere, ad esempio, a Krabi, offre la possibilità di vedere luoghi che altrimenti non sarebbero accessibili ai non arrampicatori.

Attenzione però, queste pareti naturali di arrampicata su roccia sono meno controllate delle alte pareti artificiali di Singapore e presentano una serie di problemi. Preparati ad affrontare erba, erbacce, pietre e altri detriti nel corso del tuo viaggio verso altezze maggiori.

Per i percorsi che richiedono una certa quantità di trekking, fare attenzione a non inciampare.

L'arrampicata su roccia è facile da imparare

Ci sono meno sport meno complicati dell'arrampicata su roccia. Non ci sono, in effetti, altre regole del gioco se non quella di scalare il muro, utilizzando nient'altro che le pietre presenti in superficie. Alcuni percorsi o problemi sono più facili di altri ma le regole di base sono le stesse.

Con uno sport così facile da imparare, cosa aspetti a prenotare?